SOU WELLNESS for Business
社員が整えば、
会社はもっと強くなる。
毎朝8:00と毎夜21:30のライブレッスンで、1日30分。働く人の姿勢・呼吸・集中力を整える、法人向けオンラインピラティスです。健康経営を「やっています」から「成果を数字で示せる」へ。
- ✓ 予約の取れない人気インストラクターが担当
- ✓ 全国どこからでも参加
- ✓ カメラオフOK
- ✓ 参加人数が増えても料金は同じ
EVERYDAY
仕事の合間に、自宅で、笑顔で整う。
年代も働き方も違う社員一人ひとりが、自分の時間に合わせて続けられます。
※利用シーンのイメージです。
ISSUE
AIが仕事を支える時代。
最後に差がつくのは、働く人のコンディションです。
長時間のデスクワークとオンライン会議で、身体は少しずつ本来の機能を失っていきます。それは個人の問題ではなく、組織のパフォーマンスの問題です。
企業が求めているのは「運動」そのものではなく、離職率の低下・メンタル不調の軽減・生産性の向上・採用力の強化・意味のある福利厚生です。
HIDDEN COST
健康関連コストの約8割は、「出社しているのに力が出ない」損失。
医療費や欠勤よりも大きいのが、出社しながらパフォーマンスが落ちている状態＝プレゼンティーイズムによる損失です。
健康関連総コストの内訳
約8割
プレゼンティーイズムが占める割合
医療費やアブセンティーイズム（欠勤・休職）を大きく上回る、決算書には表れない「見えないコスト」です。
働く人の自覚症状
腰痛・肩こり
男女とも、自覚症状の上位2つ
日本の労働者のプレゼンティーイズムの原因は、首の不調・肩こりが1位、腰痛が3位という報告もあります。
毎日の身体のケアは、福利厚生ではなく「生産性への投資」です。
出典：東京大学政策ビジョン研究センター 健康経営研究ユニット「健康経営評価指標の策定・活用事業 成果報告書」（2016年）／厚生労働省「2022年 国民生活基礎調査」／厚生労働科学研究 分担研究報告書「産業保健の観点からの健康経営の有用性の検証のための研究」（松平浩ほか、Nagataらの報告を引用）。※割合は対象企業・集団により異なります。
DISCLOSURE
社員の健康は、投資家に「開示」する経営情報になりました。
2023年3月期〜
決算から、上場企業の人的資本開示が義務化
企業内容等の開示に関する内閣府令の改正による。人的資本可視化指針でも「健康」「エンゲージメント」が開示が望ましい分野として明記されています。
約8割
健康経営度調査の評価結果を開示（大規模法人部門）
上位500社は評価結果の開示が認定要件に。2024年度からは認定事務局のポータルサイトで一括開示されています。
33%
優良法人認定を投資判断で意識する機関投資家
健康経営は、採用や社員満足だけでなく、資本市場からも評価される取り組みになりつつあります。
出典：経済産業省「第4回 健康経営推進検討会 事務局資料」（2025年12月16日）／認定数は経済産業省の発表（2026年3月9日）を報じたHRプロの記事より。
INSIGHT
先進企業の開示から見える「3つの壁」と、SOUの打ち手。
上場企業が公開している健康経営の指標を読むと、取り組みの進んだ企業でも共通してぶつかっている壁があります。
プレゼンティーイズムは、数年単位でほとんど動かない
ロート製薬 17.7%→17.1%（2023→25年度）、塩野義製薬 32.1%→33.0%（2023→24年度）。塩野義の睡眠セミナーでは、前後で睡眠の改善がみられた一方、睡眠時間や寝る前の行動は変わらなかったと開示されています。
運動の習慣化と、参加率の維持が難しい
塩野義製薬のウォーキング参加率は 40.4%→25.7%（2020→24年度）。ロート製薬の「30分運動を週2回以上」は 44.2%（2025年度、2030年度目標50%）。
生産性損失の主因・肩こりと腰痛が、KPIになっていない
首の不調・肩こりはプレゼンティーイズムの原因1位、腰痛は3位という報告がある一方、今回確認した上場企業4社（ロート製薬・塩野義製薬・ADEKA・長谷工）の資料では、独立した指標の開示はありませんでした。
出典：各社の公式開示資料（ロート製薬「健康に関する指標データ」2025年10月6日、塩野義製薬「健康経営」ウェブページ、ADEKA「健康課題と指標管理」、長谷工「従業員の健康状態」。2026年10月閲覧）。測定方法は各社で異なるため、企業間で数値を比較することはできません。
CONCEPT
提供するのは「運動」ではなく、
人が力を発揮できる環境づくり。
姿勢、呼吸、身体、心、そして習慣。土台から順に整えることで、社員一人ひとりのパフォーマンスが上がり、会社の未来が整っていきます。
- 会社の未来を整えるFuture
- 習慣を整えるBuild Habit
- 心を整えるStabilize Mind
- 身体を整えるAlign Body
- 呼吸を整えるDeepen Breath
- 姿勢を整えるCorrect Posture
WHY IT LASTS
続く理由は、毎日の「ライブ」にあります。
いつでも見られる動画は、後回しになりがちです。決まった時間に始まるライブだから、参加が習慣になり、身体が変わります。
一般的な動画配信
SOUのライブ
| 一般的なジム・マシンピラティス | SOU PILATES ONLINE | |
|---|---|---|
| 目的 | 身体を鍛える・ボディメイク | 働く人の身体と心を毎日リセットする |
| 性質 | 非日常のトレーニング | 日常のコンディショニング |
| 頻度 | 週1〜2回 | 毎日30分 |
| 価値 | 正しい身体の動かし方の習得 | 肩・首・腰・呼吸・自律神経の回復 |
PROGRAM
仕事の前と後に、30分ずつ。
SOUのインストラクターが日替わりで担当するライブレッスンと、厳選アーカイブで、忙しいビジネスパーソンの毎日を支えます。
仕事の前に身体を起動。呼吸を整えて、気持ちよく1日をスタート。
1日の疲れをリセット。デスクワークで固まった背中や肩をほぐし、眠りの質へ。
厳選アーカイブを見放題。シフト勤務や出張中でも、好きな時間に。
実際のレッスンテーマ（一例）
- 「首こり＆肩こり」は肋骨を動かそう
- 骨盤＆股関節を動かして「腰痛」に挑む
- 呼吸で睡眠は深められる
- 呼吸フローピラティスで集中力を養う
- フォームローラーでリリース＆リセット
- 疲労回復ピラティス
INSTRUCTOR
バラエティ豊かな、SOUが誇る講師陣。
スタジオでは予約の取れない人気講師から、豊富な学びと経験を持つ講師まで。個性あふれる講師陣が日替わりで、楽しく効果的なレッスンを提供します。
多くの学び・経験・経歴を持つ講師
成田 亜寿沙
人気YouTube番組「PIVOT」のピラティス回に出演。医学へのピラティス導入に貢献する医学博士・本橋恵美氏に認められ、同氏が主宰するインストラクター育成コースの講師を務める。国内外で学び続ける、信頼できるピラティストレーナー。
予約の取れないインストラクター
金子 祐史
俳優からの転身。人を笑顔にすることを大切にし、コンディショニングに定評がある。
機能解剖学に基づく、確かな指導
苅田 晃子
2012年、SOU主催のセミナーで田中と出会い、機能解剖学を学ぶ。プロのアスリートから一般の方まで幅広く指導し、その確かな効果とアプローチに高い支持が集まる。自身の乳がん手術の経験から、乳がんサバイバーに向けた「治癒ピラティス」にも力を入れ、病院の患者会などでも指導している。
指導歴20年の代表・田中夕紀子（ゆきぴら社長）も、オンラインでライブレッスンを担当しています。
ほか、SOUのスタジオで指導するインストラクター約10名が日替わりで担当します。
オンラインで、ご利用人数・目的に合わせたプランをご提案します。
EVIDENCE
腰痛の軽減に最も効果が高かった運動は、ピラティス。
慢性腰痛の成人を対象に、ピラティス・筋力トレーニング・体幹トレーニング・ヨガ・ストレッチなど多くの運動療法を比べた大規模研究（ネットワークメタ分析）の結果です。
2022年｜118件のランダム化比較試験・9,710人
比べたすべての運動の中で、ピラティスが「最も効果的である確率」が最も高い結果に。週1〜2回以上のピラティスまたは筋力トレーニングを含むプログラムが最も効果的とされています。
2021年｜217件のランダム化比較試験・20,969人
痛みの軽減で、
ほかのすべての運動を上回る
最大規模の比較研究のひとつ。運動の量が多いほど効果も大きくなる傾向が示されています。
93%・98%は「腰痛が93%減った」という意味ではありません。比較した運動の中で、ピラティスが最も効果的である確率（SUCRA）を示す数値です。
出典：Fernández-Rodríguez R, et al. J Orthop Sports Phys Ther. 2022;52(8):505–521. ／ Hayden JA, et al. J Physiother. 2021;67(4):252–262. ※いずれも慢性腰痛のある成人を対象とした研究結果です。効果には個人差があります。
BENEFIT
企業には経営戦略として。
社員には、最高のギフトとして。
企業のメリット
- 運動不足・肩こり・腰痛の予防
- 睡眠の質の向上とストレスケア
- 集中力・生産性・エンゲージメントの向上
- 採用ブランディングと離職防止
- 健康経営優良法人の評価項目「運動機会の増進に向けた取り組み」への対応と、社外への発信
社員のメリット
- 自宅から参加でき、移動も着替えの手間もない
- カメラオフで気軽に参加できる
- 朝は身体の起動、夜は心身のリセットに
- 会社から「健康になって」と指示されるのではなく、整える時間と環境を贈られる
※健康経営優良法人の認定を保証するものではありません。「運動機会の増進に向けた取り組み」は、健康経営優良法人2026（大規模法人部門）認定要件の選択項目のひとつです。
REPORT
投資対効果を見える化する「健康経営レポート」
利用状況と社員アンケートを数字にまとめ、人事ご担当者が経営陣へそのまま報告できる形でお届けします。統合報告書や人的資本開示の材料としてもご活用いただけます。
- 登録人数
- 参加率（朝・夜別）
- 人気レッスン
- 継続率
- 肩こり・腰痛の改善度
- 睡眠の質の変化
- 疲労感の軽減
- ストレスケア・集中力
※レイアウトのイメージです。実際の項目・表示形式はご契約時にご案内します。
TRUST
16年の指導実績と、確かな信頼。
立ち方や歩き方が変わり、自分の体をより深く理解できるようになりました。男性にこそ、ピラティスで体を整える価値を伝えたいです。
40代男性・営業職長時間の座り仕事による身体と思考の硬直が解消されました。全盛期の動きを取り戻し、以前は毎週受けていたマッサージをやめました。
50代女性・経営者※SOUPILATESの個人会員の声です。効果には個人差があります。
MESSAGE
指導者として、経営者として、人事責任者として。
3つの立場から確信していること。
人事責任者300名規模の組織
20年間、ピラティスで一人ひとりの身体が変わる瞬間を見てきました。16年間、スタジオを経営し、指導者が力を発揮できる組織をつくってきました。そして300名規模の上場企業で人事責任者を務めたとき、社員の健康が仕事のパフォーマンスに直結することを、組織の側から実感しました。
身体を知る人、組織を動かす人、社員を支える人。その3つの視点を持つからこそ、SOU PILATES ONLINEを「福利厚生」ではなく「会社を強くする仕組み」としてお届けできます。
株式会社ソウクチュール 代表 田中 夕紀子
PRICE
社員数に応じた、シンプルな定額制。
全プラン、すべての機能をご利用いただけます。参加人数が増えても料金は変わりません。
Basic
社員数 200名まで
月額100,000円〜
社員100名なら、1人あたり1日 約33円〜
Standard
社員数 700名まで
月額300,000円〜
社員500名なら、1人あたり1日 約20円〜
Corporate
社員数 700名以上
要お見積り
社員数に合わせて、個別にお見積りします
金額はすべて税別です。1人あたりの金額は、月額料金を社員数で割り30日で換算した目安です。
全プラン共通でご利用いただける内容
- 毎日ライブ参加（朝8:00・夜21:30）
- アーカイブ見放題（毎月10本）
- 月次集計・半期の効果結果報告
- 法人専用LINEサポート
講師が貴社に伺い、対面でレッスンを行います。内容・回数に応じてお見積りします。
約20円〜
社員1人あたり・1日あたり。毎日60分のライブ、アーカイブ、健康経営レポート、LINEサポートがすべて含まれます。
FLOW
導入の流れ
30分で、貴社の課題やご要望をお聞きします。
社員数と目的に合わせて、最適なプランをご提案します。
社員の皆さまへのご案内から、レッスン開始までサポートします。
健康経営レポートで、参加率や社員の変化を確認できます。
FAQ
よくいただくご質問
社員は本当に参加しますか？
決まった時間に始まるライブだから、参加が習慣になります。導入時の社員向けご案内からサポートし、参加率は毎月のレポートで確認できます。
運動が苦手な社員でも大丈夫ですか？
個人会員のアンケートでは、強度「ちょうどよかった」が93%でした。自宅から、カメラオフで気軽に参加できます。
勤務時間外の参加になりませんか？
任意参加の福利厚生としてご案内いただく設計です。ライブは始業前・終業後、アーカイブは好きな時間に。運用ルールは貴社に合わせてご相談ください。
全国の拠点やシフト勤務でも使えますか？
オンラインなので全国どこからでも参加できます。毎月10本のアーカイブで、シフト勤務や出張中でも続けられます。
効果はどのように確認できますか？
月次集計（登録人数・参加率・継続率など）と、半期の効果結果報告（肩こり・腰痛・睡眠などの社員アンケート）をお届けします。
ジム補助など、既存の福利厚生との違いは？
ジムが「非日常のトレーニング」なのに対し、SOUは「毎日のコンディショニング」です。置き換えではなく、併用できる仕組みです。
料金はどのように決まりますか？
社員数に応じた定額制です。Basic（社員数200名まで）月額10万円〜、Standard（社員数700名まで）月額30万円〜（いずれも税別）。社員700名以上のCorporateは、社員数に合わせて個別にお見積りします。参加人数が増えても料金は変わりません。
出張レッスンだけの依頼はできますか？
出張レッスンは基本プランに追加するオプションです。内容・回数に応じてお見積りしますので、無料相談でご相談ください。
CONTACT
まずは、お気軽にご相談ください。
30分の無料オンライン相談を受け付けています。予約ページからご都合の良い日時をお選びください。
法人専用窓口：info@soupilates-group.com
個人情報の取り扱いについて
- 無料オンライン相談のお申し込みは、Microsoft Bookingsの予約ページで受け付けています。
- 個人情報の取り扱いについては、個人情報保護方針をご確認ください。
- ご自身の情報の確認・訂正・削除をご希望の場合は、法人専用窓口（info@soupilates-group.com）までご連絡ください。